狐臭患者饮食需知

 　　每年到了夏季的时候，因为狐臭而就诊的人并不算少，特别是一些男性，并没有家族遗传史，但却患上了这种疾病，那么狐臭病人在日常生活中该如何去做呢?其实很多方面都要注意，尤其是是从饮食这个角度来看，要注意以下几点。

　　一，多吃水果。水果可以改变人的体味。夏天多吃西瓜，冬天多喝水，每天的喝水量至少要达到2升。多吃含水丰富的水果和蔬菜，如西瓜、哈密瓜、生菜、卷心菜和橙子，都可以补充身体水分，水果蔬菜中富含的的膳食纤维以及水分可以促进消化加速排便，从肠道排出有机物质，能够自然的减轻体味。

　　二，少吃油腻食物。饮食过于油腻，汗液中的脂质成分就会增多，分解产生的气味就会变大。人们吃含油的食物，一些脂质成分会进入血液，并作为汗腺的分泌物排出，导致皮肤不干爽，这一类油脂细菌分解，产生的味道是狐臭味道的主要来源。因此狐臭人群建议少吃油腻的食物，比如花生坚果这一类富含脂质的食物。

　　三，强烈或刺激性的食物。刺激性的食物和气味比较大的食物如洋葱、大蒜、辣椒、香菜等，都会导致狐臭加重。少吃这些含硫食物，可以有效减少汗液中含硫化学物质的量，干扰细菌的生长，减少硫化物的分解释放，从而减轻狐臭。

　　四，多喝乳酸饮料。经常饮用酸奶等乳酸饮料在治疗体味方面非常有效。乳酸饮料属于酸性物质，细菌不喜欢酸性的生长环境，皮肤表面细菌减少，汗液分解作用就会减弱，体味也将随之减轻。

　　饮食不仅关系到身体内部的健康，而且对于外在也有一定的影响。建议大家平时要注意吃的清淡一些，对于辛辣刺激、油腻、富含蛋白的食物尽量少吃或是不吃。选对了食物，可让病情得到很好的控制，能减少日常交际的尴尬。